tafa01's Journal, 08 Sep 24

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-5 week ai nazionali e piedi tagliati😂
Da domani 100 g di carbo lordi al giorno

View Diet Calendar, 08 September 2024:

783 kcal

Fat: 18.16g | Prot: 50.10g | Carbs: 106.79g. Breakfast: Banana, Prozis Burro di Arachidi , Fage Yogurt Greco Total 0% , Vitastrong Pure Whey Protein, Fiorentini Riso Soffiato. Snacks/Other: Mirtilli, NaturaleBio Fave di Cacao , Fichi. more...

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Comments

Usa noCrop e salvi i piedi

08 Sep 24 by member: marziana666

Tafa sempre Up 👆 💥💯 te, ma I piedi non sarebbero piuttosto 300 grammi di proteine, 100 grammi di calcio, 20 grammi di Fat, etc.. 😃😃Sto scherzando al mio solito, cioè 👄 🤣🤣 faccio ridere solo a me 😋 stessa purtroppo MA

08 Sep 24 by member: 1979Lucia

mi 🥹🥹🥹raccomando 👍 SORRIDI alla gara 👌😍e ora su su 🔥 ✌️:🏆🏅, te sai 🤪

08 Sep 24 by member: 1979Lucia

io mo non capisco molto di competizione però avrei una domanda...quali sono le caratteristiche per vincere?.

08 Sep 24 by member: Chry93It

In bocca al lupo!

08 Sep 24 by member: andrea.beltrachini

Sorrideró sul palco sicuramentee grazie❤️

08 Sep 24 by member: tafa01

Grazie andrea

08 Sep 24 by member: tafa01

Grazie marziana 😂

08 Sep 24 by member: tafa01

Chri dipende dalla categoria in cui gareggi,comunque nella mia categoria è importante avere un aspetto a “X” quindi spalle ampie,vita stretta e gambe voluminose

08 Sep 24 by member: tafa01

In che categoria gareggi Tafa?

09 Sep 24 by member: andrea.beltrachini

Bodybuilding e classic phisique U24

09 Sep 24 by member: tafa01

NBFI Firenze?

09 Sep 24 by member: Francescasbert

Esatto franscesca

09 Sep 24 by member: tafa01


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