Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
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68.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2024:
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3535 kcal
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Fat: 114.12g | Prot: 182.11g | Carbs: 433.27g.
Breakfast: Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Fage Yogurt Greco Total 5%, Colle Maggio Latte Intero, Kellogg's Rice Krispies. Lunch: Kellogg's Rice Krispies, Vitalis Porridge Vaniglia, Centrale del Latte di Roma Latte Fresco Alta Qualità Intero, Coop Misto per Soffritto Tritato e Surgelato, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Agromonte Salsa Pronta di Datterino , Fiorentini Bio Penne Kamut. Dinner: Conad Tarallini all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Gamberi, Calamari, Centrale del Latte di Roma Latte Fresco Alta Qualità Intero, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Wasa Integrale, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Mars Mars Hiprotein, Hero Barrette al Cioccolato Light, Bombolone alla Crema, Pizza Rossa, Pizza Bianca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Hero Barrette al Cioccolato Light, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Conad Cremosi Bianco Naturale. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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