Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
107.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
1067 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 47.52g | Carbs: 68.85g.
Breakfast: Мираторг Свиная Шкурка, Булочка Зерновая, Кукуруза Вареная, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Буженина, Сметана 20%, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Сливочное Масло, Сернурский Сырзавод Сыр Грюйер, Булочка Зерновая. more...
|
|
2666 kcal
|
Exercise:
лимфодренажная зарядка - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|