ozturkgmz's Journal, 07 Sep 24

ozturkgmz's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Yıllar önce bu uygulamayı kullanarak 12 kg vermiştim şimdi hedefim 4 kg aralıklı oruç gibi yapmaya çalışıyorum tek öğün ile duracağım açıklığımda yoğurt , geç olmayan saat ise Meyve ile geçiştireceğim haydi bismillah

View Diet Calendar, 07 September 2024:

182 kcal

Fat: 7.78g | Prot: 8.18g | Carbs: 20.32g. Breakfast: Yeşil Mercimek Çorbası. more...

37 Supporters Support

Comments

Resim gerçekse çokda ihtiyacın yok sanki kilo vermeye

07 Sep 24 by member: Kadirfitnes41

Belki kas kütlesini arttırmaya çalışıyordur

07 Sep 24 by member: betulcelik3705

Resimde 59 kg mım düzenli spor yapııyorum

09 Sep 24 by member: ozturkgmz


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ozturkgmz's Weight History

View Complete History

ozturkgmz's Journal, 07 Sep 24

Submit a Comment

ozturkgmz's Weight History