Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1792 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 118.97g | Carbs: 153.71g.
Breakfast: Coffee Like Капучино (300мл), Самокат Меренги Ягодные, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Растительное Масло, Индейка Отварная, Селяночка Гречка Варёная. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Чай с Молоком, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Coffee Like Капучино (400мл), ВкусВилл Десерт Кокосовый «Гранат-Малина». more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|