Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1312 kcal
|
Fat: 63.34g | Prot: 68.96g | Carbs: 120.89g.
Breakfast: Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 5%, Кофе с Молоком, Эндакси Семена Чиа, Изюм (без Косточек). Lunch: Помидоры Черри, Ариант Холодец Деревенский, Картофель Отварной, Fish House Коктейль из Морепродуктов. Dinner: Салат Овощной, Картофель Отварной, Fish House Коктейль из Морепродуктов, Ариант Холодец Деревенский. Snacks/Other: Кексы из овсяных отрубей, какао и кокос. стружки., Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Отруби Овсяные, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mega-pravda's Weight History
|