Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1999 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 200.22g | Carbs: 202.34g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Славянский Биойогурт без Сахара 1%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), ВкусВилл Белок. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Славянский Биойогурт без Сахара 1%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Pretto Сыр Рикотта, 6 Соток Огурцы Маринованные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|