Hima27's Journal, 07 Sep 24

Halo kak emang teh hijau ngaruh gitu dalam proses diet? 

itu oats nya dicampur apa aja kak? 

@queenindah : ngaruh kak.. Asal di konsumsi secara tepat ya kak.. Karena bagi penderita asam lambung, teh dapat cepat meningkatkan asam lambung.. Jadi wajib sarapan dan makan tepat waktu kak.. Jangan sampai nggak makan sama sekali atau telat-telat makan atau porsi kurang sesuai yang di butuhkan tubuh.. Di minum hangat-hangat dan secara tepat, dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama.. Jadi nggak mudah laparan kak.. (Intinya harus secara tepat ya kak) 

Tadi teh hijaunya aku minum sebelum makan, aku campurin sm sedikit ciasit, btw ini bru prtma kali aku coba ciasit. Setiap org mgkn beda ya, emg setauku juga teh kopi g baik d knsmsi sblm mkn bgi pnderita asam lmbung, cm krn aku baik² aja jadi gppa ke aku yg sbnrnya punya pnykit asm lmbung. Alhmdllh mnum air lemon pagi hr sblm mkn juga gpp. Tp lbh hati² aja krn kondisi org beda² 

Susu uht cokelat yg low fat, mangga sm sdkit pir. Emg gtu ya klw rolled oat g bs alus kayak oat yg instan, aku bru coba soalnya