Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2016
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2016:
|
738 kcal
|
Fat: 21.18g | Prot: 56.43g | Carbs: 82.42g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Хуторок Творог 1%, Магнит Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Увелка Крупа Пшено, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Киви, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|