Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
67.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1880 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 138.67g | Carbs: 242.44g.
Breakfast: Kahvi, Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Coop Cherries, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Pirkka Juokseva Hunaja, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Whitepro Pure Egg Whites, Pirkka Kananmunia, Rainbow Kaakao, Foodin Psylliumkuitu, Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Rainbow Isot Katkaravut, Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Barilla Spaghetti Integrale. Dinner: Paistettu Lohifilee ilman Rasvaa, Arla Kadett 5%, Urtekram Ekstraneitsytoliiviöljy, Foodin Psylliumkuitu, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Pirkka Kananmunia, Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Myllyn Paras ISO Täysjyvä Kaurahiutale, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Rainbow Kaakao, Hermesetas Stevia Sweet Crystal, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Foodin Psylliumkuitu. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EBPasila's Weight History
|