Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2016
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2016:
|
1315 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 62.39g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Яичный Омлет, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Пирожок с Мясом. Lunch: Окей Салат Рыбный, Свинина, Запеченная или Жареная Треска, Магнит Салат Оливье. Dinner: Магнит Апельсин, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Snacks/Other: Мармелад, Ашан Кешью Сушеный, Победа Шоколад Горький 72%, Starburst Жевательные Конфеты, Булочка с Маком. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Reading - 2 hours, Housework - 2 hours, Sitting - 10 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|