Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
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69.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2024:
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2571 kcal
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Fat: 43.80g | Prot: 178.04g | Carbs: 350.77g.
Breakfast: Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Hero Marmellata Light Albicocche, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Certossa Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Lunch: Certossa Pane di Segale, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Cameo High Protein Cream Caramello Salato, Combino Fusilli Integrali, Parmigiano (Grattugiato), Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte Light. Snacks/Other: Fragole, Mandorle, Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Pure Vitargo, Albume d'uovo, Futunatura Coconit Oil. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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zurca268's Weight History
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