Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
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69.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2024:
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2140 kcal
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Fat: 43.29g | Prot: 152.67g | Carbs: 285.50g.
Breakfast: Colle Maggio Latte Intero, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Vitalis Porridge Vaniglia, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Agromonte Salsa Pronta di Datterino, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Pomodori, Insalata Mista, I Tesori Del Forno Pane Grattugiato, Conad Gallette di Mais Biologiche, Kellogg's Rice Krispies, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Latte Intero, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Loving Gocce di Cioccolato, Findus Gamberetti Sgusciati, Zucchine, Colle Maggio Latte Intero, Myprotein Omega 3, Wasa Integrale, Vitalis Porridge Vaniglia. Snacks/Other: Hero Barrette al Cioccolato Light, Colle Maggio Latte Intero, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Kellogg's Rice Krispies, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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