Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2024:
|
2097 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 192.15g | Carbs: 211.85g.
Breakfast: Увелка Гречка в Пакетиках, Parmalat Молоко 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Славянский Биойогурт без Сахара 1%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Грецкие Орехи, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Петелинка Печень Куриная, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ruslab Смесь для Приготовления Белковых Коктейлей, Славянский Биойогурт без Сахара 1%. Dinner: Риат Хлеб Дарницкий, Увелка Гречка в Пакетиках, ВкусВилл Белок Яичный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грецкие Орехи, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|