Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
996 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 65.36g | Carbs: 99.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , из Лавки Стручковая Фасоль, Grovo Удобное Яйцо Белок, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Малина, Мясновъ Конфеты из Сухофруктов и Орехов, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Греческий Йогурт. Dinner: Мясновъ Конфеты из Сухофруктов и Орехов, Сармич Пармезан, Лук, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мясновъ Конфеты из Сухофруктов и Орехов. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastianev's Weight History
|