|
Ну что это п***** я сегодня наелась на 2000+ калл...(я теперь боюсь взвешиваться) к школе я понимала что есть по часам у меня не выйдет и решила сесть на интервальное голодание но это пипец. В школе за 6-7 часов я нажираю на свой каллораж и даже больше и из за этого не худею. Я понимаю что нужно есть поменьше но не могу, как только я иду в столовку я совсем забываю о том что нужно есть поменьше и могу съесть 2 тарелки.. Я не знаю чем себя занять в пятницу и в выходные ведь в школу я не иду и это плохо. Думаю что будет лучше изменить мои планы питания и не есть в столовке. Завтра буду думать насчет этой темы. И еще хочу попросить прощения что меня так много не было🙏 Поздравляю всех с сентябрем и желаю хорошей учебы🍁
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
2138 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 76.90g | Carbs: 291.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Творог 5%, Манная Крупа. Lunch: Банан. Dinner: Orion Чокопай, Шоколад. more...
|
|