|
Слило -4 кг, нужно еще -3 кг, вот казалось бы, немного осталось, но вес предательски встал, + кд начались. Хочется все бросить 💀 уже не в первый раз вес встает именно на 58 кг и дальше никак, голодать не хочется, но и как дальше быть не знаю. Надеюсь, что через 3-4 дня организм устаканится после кд и вес пойдет снова вниз.
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1089 kcal
|
Fat: 37.04g | Prot: 78.83g | Carbs: 110.20g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Heinz Итальянский Кетчуп, Магнит Корнишоны Маринованные, Gusto Di Roma Кофе в Капсулах Американо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Русский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Gusto Di Roma Кофе в Капсулах Американо, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Макфа Мука, Яйцо Куриное, Pro DOZA Whey Protein , Mary Jane's Кокосовая Сгущенка. Dinner: Простоквашино Греческий Густой Йогурт, Марьино Пельмени с Курицей . Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Сыра. more...
|
|