|
Birkaç ay önce hazırladığım bir tabakla uygulamayı tekrar kullanmaya başlamak istedim. Bu tabak benim için motivasyon olsun. Yıllardır sabit olan kilomun üzerine 6 kg aldım bunu vermeye çalışıyorum.
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1337 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 55.13g | Carbs: 155.26g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), İçim Laktozsuz Süt , Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı. Lunch: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Patates Kızartması. Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Şeftali. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
runsenemrun's Weight History
|