pro100Лëлик's Journal, 05 Sep 24

Завтрак 🥰 ~530кк, по планам на день 1400кк.
каша овсяная с отрубями и ягодами на раст.молоке, творог обезжир с бананом и семенами льна, цикорий+сливки, 10г темного шоколада.
Всем хорошего дня 🤗

---

1449 kcal

Fat: 50.20g | Prot: 67.30g | Carbs: 191.24g.   Breakfast: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Trapa Горький Шоколад 80%, Черная Смородина, Семена Льна, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ULISS Цикорий, Planto Молоко Фундук Пекан, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nordic Отруби Овсяные. Lunch: Апельсиновый Джем, Foodfest Фисташки, Доширак Морская Капуста Дольким с Васаби, Planto Молоко Фундук Пекан, ULISS Цикорий, ВкусВилл Яблоко Мельба, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Подсолнечное Масло, Arla Творожный Сыр с Зеленью, Nordic Отруби Овсяные, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Индейка Тушеная. Dinner: ВкусВилл Семена Мака, Вареное Яйцо, Мёд, Морковь, ВкусВилл Яблоко Мельба, Кабачок. more...