Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
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69.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2024:
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2970 kcal
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Fat: 73.59g | Prot: 182.28g | Carbs: 387.35g.
Breakfast: Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Fage Yogurt Greco Total 2%, Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Colle Maggio Latte Intero, Kellogg's Rice Krispies. Lunch: I Tesori Del Forno Pane Grattugiato, Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Colle Maggio Latte Intero, Patata Bollita, Orogel Leggerezza Contorno Più, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Kellogg's Rice Krispies, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Colle Maggio Latte Intero, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Vitalis Porridge Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Colle Maggio Latte Intero, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Agromonte Salsa Pronta di Datterino, Myprotein Omega 3, Uovo, Pomodori, Insalata Mista, Wasa Integrale. Snacks/Other: Conad Cremosi Bianco Naturale, Eurospin Biscotti Petit, Eurospin Biscotti Petit, Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Biscotti Petit, Hero Barrette al Cioccolato Light, Danone Hipro Vaniglia, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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