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ETB eingehalten✅️
Schlaf 6,5h - zu wenig 🥱
Gymnastik daheim, da 11h im Büro gestern
Mühsam nährt sich das Eichhörnchen 😄
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98 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2024:
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1006 kcal
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Fat: 53.50g | Prot: 82.72g | Carbs: 29.71g.
Breakfast: Milch 1,5%, Kaffee, Rote Paprika, Milbona Griechischer Feta, Radieschen. Lunch: Gekochtes Ei, Aldi Datteltomaten, Be Light Mozarella. Dinner: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Other: Whisky. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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