Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1913 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 134.13g | Carbs: 210.31g.
Breakfast: Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сметанник, Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Рис Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриное Филе. Dinner: Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Fluff Кремовый Зефир с Ванильным Вкусом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачки, Яйцо. Snacks/Other: Оладьи на Кефире, Баян Сулу Карамель, Сметанник, Хлеб, Макдоналдс Мёд. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zawariko82's Weight History
|