|
Az makarna yiyeyim diye bugün aldığım tabak 😊 ama bir sorun var… kadeh. 🙈bu hamburger sipariş verip yanında zero söylemek gibi birşey.. neyse macro hesabı bile yapmadım… yarın tekrar düzenime devam edeceğim
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
890 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 69.67g | Carbs: 49.38g.
Breakfast: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Protein Bar Yer Fıstığı ve Kakao, Zeytinyağı, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta. Lunch: Sek Protein Sade Quark. Dinner: Dardanel Ton Klasik. more...
|
|
 Comments
O kadar makarna düzenini bozmaz bence. Yanında salata da güzel olmuş. Afiyet olsun.
07 Sep 24 by member: ersn.jk
|
Nerthus haha ben öğrenciyken yeni taşındığımız evde sadece tava vardı ve arkadaşla tavada yapmıştık makarnayı 😁 sizinki de yaratıcıymış 🙈 valla ben de kendim yapıyorum İtalyan usülü 😃, dışarıda kaçamak yaparsam da çok nadir noodle yiyiyorum
08 Sep 24 by member: Ceren_gz
|
Ersin, evet aslında o kadarı bozmuyor, sosunda bile zeytinyağı çok az kullandım. Orada bozan tek bir şey var, o da şarap. Genelde eğer karb alınacaksa yanında alkol değil ama mutlaka yeşillik öneriyorlar. O zaman yağ olarak depolanmıyormuş. 🥲
08 Sep 24 by member: Ceren_gz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ceren_gz's Weight History
|