Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1738 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 120.56g | Carbs: 158.32g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сахарный Песок, Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рогачев Творог 6%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: KDV Батончик Крокант с Миндалём , Коммунарка Конфеты Протеин , Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Сыр Молдавский Особый 40%, Гиппо Жареная Стручковая Фасоль с Чесноком, Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Местное Известное Варенье Клубничное, Чай, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Салат из Капусты и Огурца, Alestino Карпаччо, Депи Молоко Детское, Яйцо Куриное, Евроопт Шампиньоны, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Лук. Snacks/Other: Слодыч Печенье Мариэрта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Полюс Мороженое Рожок, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekovaleuskaya's Weight History
|