|
Paino junnaa. Vähän syönyt joinakin päivinä vapaammin, mutta ei mitään övereitä ja olen liikkunut paljon. Uskon että tämä taas tästä lähtee laskuun...
|
119 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1708 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 87.90g | Carbs: 177.16g.
Breakfast: Saarioinen Pippurikalkkuna, Keiju Margariini 60, Chiquita Banaani, Mansikat, Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Rasvaton Maito, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Rainbow Riisikakku. Lunch: Saarioinen Pippurikalkkuna, Keiju Margariini 60, Sondey Luomu Maissikakku, Solevita Veriappelsiinimehu, Nakkipiilo. Dinner: Pirkka Tomaatti, Valio Tonnikalapasta Uunissa. Snacks/Other: Suodatinkahvi, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Milbona High Protein Raspberry. more...
|
steady weight
|