Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2024
|
68.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2024:
|
1540 kcal
|
Fat: 89.63g | Prot: 97.20g | Carbs: 83.69g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста , Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника , Кофе (из Молотых Зерен), На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Куриная Грудка. Lunch: Святой Источник Вода Негазированная, Вдохновение Шоколад, Милти Куриная Грудка на Гриле с Картофельным Пюре и Соусом из Базилика. Dinner: Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Sen Soy Чипсы Нори, Орехи Кешью, На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mtlama94's Weight History
|