Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2016
|
78 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2016:
|
2767 kcal
|
Fat: 115.17g | Prot: 223.03g | Carbs: 208.06g.
Breakfast: Monini Olej Ryżowy, Sante Chia, Kresto Orzechy Włoskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Bakalland Orzechy Nerkowca, Risana Ryż Basmati, Czerwone Pomidory (z Puszki), Carrefour Mięso Mielone Wołowe, Monini Olej Ryżowy. Dinner: Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Ziemniaki, Filet z Piersi Indyka, Biedronka Makrela Wędzona. Snacks/Other: Ciasto Kinder Kanapki, Masa Kinder Kanapki, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|