Satisfaite, bon weekend j ai manger des choses qui j aime mais en quantité limité . Je suis récompensé j ai perdu 👍 . La semaine commence bien . Cour de Zumba pour commencer la journée sa donne la pêche .
|
78.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2016:
|
1149 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 73.04g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: Pain Blanc Grillé, Pain Blanc Grillé, Elle & Vire Carré Frais. Lunch: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Thon dans l'Eau (en Conserve), Panzani Farfalle. Dinner: Haricots Verts, Picard Ratatouille Cuisinée, Côtelette de Porc. Snacks/Other: Oranges. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|