salomee11's Journal, 03 Sep 24

18 saatlik açlık ve sabah 45 dk yürüyüş sonrası kahvaltım.2 haftalık tatil sonrası rutinlere dönüş yapıldı nihayet. Pilates ve yediklerime dikkat etmiş olmama rağmen tartıda artış gördüm dönüşte ama moral bozmak yok aynen devam.🤗🌸

---

1456 kcal

Fat: 65.95g | Prot: 60.18g | Carbs: 156.95g.   Breakfast: Chia Puding, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Basmati Pilav, Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Yulaflı Pankek. more...

1626 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...