Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
104.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1525 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 150.60g | Carbs: 138.57g.
Breakfast: Помидоры, Шпинат, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Шебекинские Лингвини, Кабачок. Lunch: Ростик'c - KFC Ай-Ролл Смарт, Куриное Филе, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Шебекинские Лингвини, Кабачок. Dinner: Родные Места Стейк Стриплойн, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|