Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
91 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
2500 kcal
|
Fat: 104.33g | Prot: 106.45g | Carbs: 279.40g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Tomaatit, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Foodin Ravintohiivahiutale, Snellman Herkkusienileike, Becel Oliivi, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Pikakahvi, Pakkasmarja Puolukka, Alpro Soijajuoma Kevyt. Lunch: Banaanit, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Täysjyväruis (27.5g), Tomaatit, Hesburger Siemensekoitus, Kartanon Kasvissosekeitto, Valio Rasvaton Maito, Pikakahvi. Dinner: Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Coop Crispy Fish, Espresso House Kardemummapulla, Espresso House Vanilla Latte - Normaali, Taco Bell Crunchwrap Supreme Nyhtökana. Snacks/Other: Barebells Lemon Cheesecake. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cura.te.ipsum's Weight History
|