Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2024
|
64.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2024:
|
1352 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 84.45g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сметана , Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Савушкин Хуторок Творог 9%, Яйцо. Lunch: Шпинат, Редис, Сельдерей, Эвалар Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Творог 9%, Здоровье из Предгорья Йогурт Греческий Термостатный 3,5%. Dinner: Кофе с Молоком, Куриная Грудка Вареная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Курабье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Пятерочка Яблоко Сезонное, Курт, Melona Десерт Замороженный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
l-astochk-a's Weight History
|