Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
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64.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1440 kcal
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Fat: 55.26g | Prot: 56.29g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, アーモンド, なし, 野菜スープ, ドライフルーツミックス. Lunch: ミニストップ レタスサンド, ちくわ. Dinner: ハイボール, サラダ, 味噌汁, ご飯, 豆腐, 無印良品 四川麻婆豆腐. Snacks/Other: 亀田製菓 まがりせんべい, 亀田製菓 柿の種, ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ70, 亀田製菓 まがりせんべい, ファミリーマート ピーカンナッツチョコ. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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