Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
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58.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 58.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1255 kcal
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Fat: 45.52g | Prot: 94.00g | Carbs: 63.96g.
Breakfast: Tirolez Queijo tipo Cottage, Optimum Nutrition Creatina, Bauducco Torrada Multigrãos, Suco de Limão. Lunch: Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Alface Americana, Café Expresso, Brócolis, Rúcula, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Tomates Cereja. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Bauducco Torrada Integral, Vinho Cabernet Sauvignon, Wickbold Pão de Forma do Forno, Tirolez Queijo Minas Padrão. more...
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Gaining 12.3 kg a Week
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ardmoliveira's Weight History
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