Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
2012 kcal
|
Fat: 103.09g | Prot: 95.75g | Carbs: 183.19g.
Breakfast: На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Говядина Отварная. Lunch: Киноа (Вареный), Гуляш, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Банан, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный), Гуляш. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Лесной Орех, Раф Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mtlama94's Weight History
|