Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2024
|
89.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2024:
|
1351 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 94.10g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Рис Вареный, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Лечо. Dinner: Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Иван Поддубный Кефир 2,5%, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Киш рыбный. more...
|
|
2988 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina V Osokina's Weight History
|