Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1250 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 100.43g | Carbs: 109.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Омлет или Яичница. Lunch: Пармезан Сыр, Barilla Цельнозерновые Макароны, Красные Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Красные Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|