Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
108.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1633 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 97.16g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница, Булочка Зерновая, Волжанка Моцарелла Мини. Lunch: Кофе с Молоком, Батон, Печень по-Строгановски, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре. Dinner: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коломенское Батон Нарезной, Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Рахат Лукум, Морковь. more...
|
|
2817 kcal
|
Exercise:
Cardio - 12 minutes, лимфодренажная зарядка - 10 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|