Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
90.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1636 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 112.82g | Carbs: 222.84g.
Breakfast: Мед, Фрукты Груша, Фруктовий йогурт (з низьким вмістом жиру), Творог 5%. Lunch: Овочі Гриль, Картопля Варена, Курка Варена. Dinner: Овочі Тушковані, Тефтелі з курки, Вівсянка на Воді. Snacks/Other: Кавун. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|