Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2024
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 93.58g | Carbs: 138.31g.
Breakfast: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Нектарин, Геркулес Геркулес на Воде, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Хлебзавод 28 Хлеб Здоровье и Польза. Lunch: Соевый Соус, Русский Хлеб Хлеб Черный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сырой Овощ. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nabor_bykv's Weight History
|