Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2024
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154 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 74 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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991 kcal
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Fat: 29.75g | Prot: 51.91g | Carbs: 124.65g.
Breakfast: Café, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Ovo, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Pão Francês sem Miolo. more...
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steady weight
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tati_silva's Weight History
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