_arumatcha's Journal, 31 Aug 24

😍 

mending nasinya dibanyakin ketimbang makan nugget 

@icikiwirr tapi nugetnya tanpa minyak kok kak 

yah kok nugget kak...huhuhu 

walah carb nya sih dikurangin, kukira dialihkan ke protein/sayur, eh malah porsi nuggetnya dibanyakin, nugget termasuk process food (daging olahan) bukan real food, nutrisi nya dikit itu 

sya belom lama ini udah gak beli daging olahan begitu, karna sadar gak baik buat kesehatan untuk jangka panjang. ngerinya anak2 dibawah umur jaman skrg udah sampe cuci darah, stroke, darah tinggi karna ortunya ngasih makanan begitu. klo bisa mending real food aja kak... klo gak sempet ngolahnya bisa beli diwarteg 

@ersa @choco @hary makasih ya temen2 sarannya, kebetulan selama defkal dan if aku baru bikin nugget sekali ini karna mepet belum sempet makan dan cuma ada bahan itu di kulkas, biasanya protein aku ngolah dada ayam, udang, atau dari telur kok (bisa cek profile aku), buat temen2 yg liat jangan ditiru ya lebih baik nuggetnya diganti yg lain 😊 

ga apa apa kok kak untuk sesekali 😅 Kalau bener bener ga ada waktu pake nugget dulu. Sisanya bikin nugget sendiri. It's ok ga masalah kak✌️Ga sehat memang betul, tapi ga mematikan jg untuk sesekali. Kan semua kalau dimakan berlebihan tetep ga baik walau itu real food sekalipun 🤗 Semangat! 

Kalo diet if gamasalah kan ya mau makan apa aja😅 aplg cuma sesekali aja 

semangat kak, maksud temen2 fs sih bagus, ngingetin yg ga baik. tp kurangnya ya itu, temen2 fs cuma nilai dr 1 postingan, ga liat secara keseluruhan gimana pola makan kakak. makanya sy kadang udh tulis duluan di keterangan foto biar ga dirazia & dikomplen di kolom komentar klo sy lagi makan yg aneh2 🤣 semangat ya kak 😘 

ntr mkn sore/mlm nya gas real protein aja mbak kuu... jgn trllu merasa bersalah, barusan aja aq makan nasi dgn sdikit indomie kok😁krna lgi pngen bgd 

Nuggetnya enak kak sekali kali ngak papa gass ..😅🥰 

@lidya makasih ya kak pengertian dan sarannya, next time aku mau belajar buat nugget sendiri aja biar lebih sehat hehe. semangat juga kak!🥰 

@Ngk huhu iya kak salah aku juga kurang kasih keterangan di caption, aku banyakin nuggetnya karna kalori harian aku jauh belum terpenuhi, tapi mungkin emang ga baik ya 😅 thank uu semangat juga ya kaak! 🫶🏻 

@yulierly kalo diet if aku lebih ke kontrol kalori sama banyakin protein dan serat daripada carbo, mungkin beda orang beda caranya juga ya kak, dan sesekali masih suka cheating juga kok hehe. semangat if nya kak 🫶🏻 

@nisa iya nih nuggetnya enak. oke kak siaap ga sering2 kok🥰 

@momz azka iyaa kak udahnya aku tetep buat makanan real food😆 semangat kak gapapa sekali2 makan indomi 🫶🏻