|
Вес стоит, ну я вчера не добрала количество шагов, поэтому это понятно. Не нравится только моё питание сегодня, завтрак 650 кк, ну это по классике, а вот обед я планировала пропустить. Мы с классом отмечали за городом начало учёбы, и я хотела сэкономить калории, но съела три маффина, сосиску и ещё кучу огурцов, хехе. Так что у меня осталось 250 калорий на ужин, весь прикол в том, что мама готовит ужин, а не я. Можно попробовать сказать, что очень наелась на празднике, ну, посмотрим.
|
53.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 52.50g | Prot: 45.80g | Carbs: 212.56g.
Breakfast: Яблоко, Нектарины, Играмолоко Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом. Dinner: Тестов Перепечки с Мясом. Snacks/Other: Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой. more...
|
steady weight
|