Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 134.60g | Carbs: 179.38g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Красная Цена Хлеб Бородинский, Fish House Кета Слабосоленая . Lunch: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Красная Цена Хлеб Бородинский. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Красная Цена Хлеб Бородинский, Реал Куриные Котлеты. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2855 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|