Александра22122017's Journal, 30 Aug 24

Сегодняшний обед после тренировки ног.
Готовлю все заранее,в контейнер,а потом грею и красивенько на тарелочку.
Не могу терпеть голод!
Поэтому поняла,что надо готовить себе заранее,пусть не супер-свежее,но СЫТАЯ.

---

1586 kcal

Fat: 45.08g | Prot: 123.17g | Carbs: 166.76g.   Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Греческий Йогурт ТЕОS, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры, Кабачок, Акашево Куриная Грудка, Макфа Спагетти. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Княгинино Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . more...

1296 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...