|
я не пропала) я отъелась до веса с которого начала похудение и тренировки🥲
|
2102 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 114.14g | Carbs: 277.81g.
Breakfast: Cybermass Протеин Соевый, Геркулес Геркулес Увелка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Бабаевский Шоколад Люкс, Сарафаново Кефир 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Грудка Индейки, Увелка Перловка, Морковь. Dinner: Магнит Слива, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Лента Макароны Спираль, Сарафаново Кефир 1,5%, Синявинское Яйцо Куриное. Snacks/Other: МакКофе Кофе. more...
|
|
 Comments
Специально или так получилось?) выглядите по другому👍
30 Aug 24 by member: Yulliasha
|
Помню вашу историю с коленками. Как сейчас с ними дела?
30 Aug 24 by member: Yulliasha
|
Специально, а потом так получилось 😅 мои коленки меня устраивали, когда я весила 45 кг и то не полностью. Не могу в себе принять эту часть тела, просто смирилась, ну действительно строение костей я не в силах исправить, у меня чашечка широкая сама по себе
30 Aug 24 by member: Настя b
|
То есть, жирок всё таки вернулся на коленки.? Просто у меня это тоже проблемная часть и думаю, смогу ли я дойти до своих 45кг?)
30 Aug 24 by member: Yulliasha
|
Конечно вернулся, я же везде набрала) ну я так подумала, мест, которые вызывают восторг на моем теле больше, поэтому на коленках я теперь не зациклена, чего и Вам желаю😘
30 Aug 24 by member: Настя b
|
Настя, супер ответ, спасибо😘
30 Aug 24 by member: Yulliasha
|
30 Aug 24 by member: Ruben kha
|
30 Aug 24 by member: umalysov
|
Всё отлично! Это мышцы 💪🏻 Они намного тяжелее жира
30 Aug 24 by member: olyshlaoly
|
olyshlaoly, да, надеюсь, что из этих 10 кг, хотя б 200 грамм мышц прилипло)
30 Aug 24 by member: Настя b
|
Выглядите просто бомбически! 🔥 Это очень красивые +10 кг!💪
30 Aug 24 by member: E_lenk
|
по рукам и ногам особенно заметно, что жир ушел
30 Aug 24 by member: Mary26899
|
Насть, у меня такая же беда 😅 сейчас вес даже больше начального, но ничего, как нибудь похудеем (наверно…) 😁🤗
31 Aug 24 by member: @Pure_water
|
Кать, да я пытаюсь в дефицит выйти с июня😂 но, наверное, не буду - чувствую себя оч хорошо, если у тебя также, то наплюй на похудения эти))
31 Aug 24 by member: Настя b
|
Чувствую себя тоже великолепно) я на самом деле вот только задумалась 🤔 когда весила от 48 до 54 бесконечно болела и только сейчас (тьфу, тьфу, тьфу) с зимы забыла про свои болячки. Жир каким-то чудесным образом помогает, но в зеркале бесит адски )))
31 Aug 24 by member: @Pure_water
|
дааа поперла вширь как у плавца плечи, нсли я правильно понял фото справа это после....
03 Sep 24 by member: Alex4pik
|
03 Sep 24 by member: tolstaya80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|