Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
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74.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1790 kcal
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Fat: 67.74g | Prot: 134.89g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Café, Piracanjuba Leite em Po Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Adocyl Adoçante Dietético Líquido. Lunch: Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Coco, Flormel Brigadeiro de Colher, Ovo Frito, Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Vitória Uva sem Semente. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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senhormu's Weight History
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