Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2024
|
117.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1069 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 91.72g | Carbs: 100.52g.
Breakfast: Ясно Солнышко 7 Злаков, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lunch: Белая Дача Зелень, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ласка Майонезный Соус, Кабачковые Оладьи. Dinner: Ашан Слива Сезонная, Naariyal Варёная Сгущёнка из Арахиса, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Sveza Сыр Творожный , Хлеб Зерновой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|