Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
108.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 113.02g | Prot: 88.88g | Carbs: 94.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Камчаттралфлот Печень Минтая Натуральная, Вареное Яйцо, Сыр Рикотта, Коломенское Булочки Злаковые. Lunch: Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Коломенское Булочки Злаковые. Dinner: Карусель Корейка Свиная Гриль. Snacks/Other: Сухари, Setra Филе Мидий в Томатном Соусе. more...
|
|
3067 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Ironing - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|