Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2024
|
85.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 101.95g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Согратль Кефир 3,5%, Творог 5%, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морским Гребешком . Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Dinner: Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Голубика, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Barinoff Сироп Лесной Орех, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_zolotze_'s Weight History
|